心の傷の手当て

体のどこかにケガをしたら手当てをするように、
辛い失恋を経験した時も、
心の傷を癒すための
早めの手当てをすることが大切です。

失恋すると、つい過去の甘い思い出や
幸せな日々を振り返るでしょう。
「初めての出会い、初めてのデート…
あの頃は別れなんて思ってもみなかった…」
と、物悲しい気持ちに浸りたくなるでしょうが、
それは傷口を広げる行為でしかありません。
過ぎたことについて延々嘆くよりも、
楽しいこと、嬉しいことに
意識を向けるのがお勧めです。

「失恋したのに、
今は楽しいことなんて考えられない」
と言う人もいるかもしれませんが、
「できない」ではなく、
意識的に「する」ことがポイントなのです。
この世界には恋愛以外の楽しいことが
たくさんあるのだということを
思い出してください。
食べ歩きが好きな人は、
おいしいものを食べに
小旅行に出かけるのもいいでしょう。
ゲームが好きなら、新作シリーズに
チャレンジしてみるのも楽しそうです。
楽しいことや嬉しいと思えることは、
傷ついた心を癒してくれるでしょう。
そうして好きなことを楽しんでいれば、
そのうち他のことをやってみようという意欲も
湧いてくるはずです。

いつか、あの時の失恋は自分の問題だった、
相手の責任だった…と、
必要以上に落ち込まず、
客観的に思い出せるようになるでしょう。
次は同じ過ちを繰り返さないようにしようと
思えるようになったら、深い傷は癒え、
新しい恋をする心の準備が整ったと言えます。